Lilin Parafin Untuk Arthritis

Anda dapat menggunakan lilin parafin (bisa disebut parafin atau lilin) ​​untuk mengoleskan panas lembap ke tangan atau kaki Anda untuk mengurangi rasa sakit dan kekakuan osteoartritis. Parafin terutama membantu mengurangi rasa sakit dan mengendurkan sendi tangan dan jari sebelum berolahraga.

Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba parafin wax di rumah Anda. Dan merupakan ide yang baik untuk meminta fisioterapis menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukannya sebelum Anda mencobanya sendiri.

Anda akan perlu:

  • 2 kg ( atau seberat 4 pon kurang lebih) lilin parafin. Parafin tersedia di sebagian besar tempat, yang terbaik adalah di toko kami, Anda bisa kunjungi jual paraffin wax, disitu kami memiliki penawaran dan harga khusus dengan kualitas barang terbaik.
  • 1 cangkir minyak mineral. Anda mungkin dapat menemukan beberapa minyak mineral yang memiliki aroma yang menyenangkan seperti wintergreen.
  • Peralatan untuk melelehkan lilin. Anda dapat menggunakan mandi parafin, tersedia dari toko peralatan medis, atau Crockpot atau ketel ganda. Jika Anda menggunakan Crockpot, yang kecil berfungsi dengan baik untuk tangan Anda. Anda akan membutuhkan yang besar jika Anda ingin melakukan kaki Anda.
  • Termometer permen (jika Anda menggunakan Crockpot atau ketel ganda). Jika Anda mendapatkan mandi parafin dari toko peralatan medis, itu harus memiliki termometer.
  • Bungkus plastik atau kantong plastik.
  • Handuk kain.
  • Karet gelang atau pita.

Prosedur

  • Lelehkan terlebih dahulu lilin (gunakan api kecil jika menggunakan double boiler). Aduk sering untuk mempercepat pencairan.
  • Aduk minyak mineral yang sudah Anda sediakan.
  • Matikan api, dan biarkan lilin mendingin hingga lapisan diatasnya menjadi tipis. Karena itu berarti sudah cukup dingin untuk memasukkan tangan atau kaki Anda.
  • Gunakan termometer untuk memeriksa suhu lilin. Seharusnya terbaca sekitar 51°C (125°F) saat Anda memulai perawatan.
  • Sebelum Anda mulai prosesnya, gunakan air sabun hangat untuk mencuci tangan atau kaki yang akan Anda rawat. Ini akan menjaga parafin tetap bersih sehingga Anda dapat menggunakannya lagi untuk perawatan selanjutnya. Keringkan tangan atau kaki Anda sepenuhnya.
  • Relakskan tangan atau kaki Anda, dan celupkan ke dalam parafin, berhati-hatilah agar tidak menyentuh sisi atau dasar pot. Biarkan lilin sampai tepat di atas pergelangan tangan atau pergelangan kaki. Jika Anda goyah, ada baiknya meminta orang lain memandu tangan atau kaki Anda masuk dan keluar dari parafin.
  • Angkat tangan atau kaki Anda, tetapi pegang di atas parafin. Biarkan mengering beberapa detik sampai berhenti menetes.
  • Ulangi proses ini 10 hingga 12 kali. Setiap kali Anda mencelupkan tangan atau kaki, berhentilah tepat di bawah garis lilin sebelumnya pada kulit Anda. Ini akan mencegah lilin hangat masuk ke bawah lilin yang sudah ada di kulit Anda dan akan mencegah pembakaran.
  • Bungkus tangan atau kaki Anda dengan bungkus plastik atau masukkan ke dalam kantong plastik.
  • Selanjutnya, bungkus handuk di sekitar tangan atau kaki Anda dan tahan di tempatnya dengan karet gelang atau selotip.
  • Biarkan parafin selama 20 menit. Kemudian buka tangan atau kaki Anda dan geser parafin dari tangan atau kaki Anda kembali ke dalam panci. Lilin dapat dicairkan dan digunakan kembali.
  • Tutup parafin, dan simpan untuk waktu pemakaian berikutnya.

Tindakan pencegahan

  • Jangan gunakan parafin jika Anda memiliki sirkulasi darah yang buruk.
  • Jangan gunakan parafin jika Anda kehilangan rasa pada tangan atau kaki Anda, seperti dari diabetes (neuropati diabetik).
  • Tunggu sampai Anda benar-benar sembuh jika Anda memiliki ruam atau luka terbuka di tangan atau kaki yang ingin Anda obati dengan parafin.
  • Pastikan suhu lilin tidak lebih dari 51°C (125°F) saat Anda memulai perawatan. Karena terlalu panas sangat tidak direkomendasikan.
  • Setiap kali Anda mencelupkan kedua tangan atau kaki Anda ke dalam parafin, maka jangan langsung mencelupkan semuanya, namun Anda harus mencelupkan sedikit lebih jauh dari waktu sebelumnya. Itu akan mencegah lilin hangat masuk ke bawah lilin yang sudah ada di kulit Anda, yang akan mencegah luka bakar.
  • Ingat bahwa parafin dapat terbakar jika terlalu panas. Ikuti petunjuk di atas atau saran dokter Anda.

Tinggalkan komentar


Marketplace resmi PT Alina Asia Teknologi

BukaLapak    TokoPedia    Shopee